Memelerin İncelenmesi;
Memelerdeki yumruların % 75'inin selim ol masına karşın memelerde hassasiyet ve şişme olmayacağı için adetiniz bitiminden birkaç gün sonrasıdır. Artık adet görmüyorsanız ayın herhangi bir gününü seçin ve düzenli olarak her ay o gün memelerinizi kontrol edin.

Bir aynanın karşısında durun. Kollarınız yanınızda % 5'i alt iç çeyreğinde ve % 6'sı altı dış çeyreğinde bulunur.