AnadoluTayfası.Net ( ATN )
Ah dünya, sen neden böylesin.. Arada bir gülen görmesem, ölesim geliyor, ölesim..
Geri git   AnadoluTayfası.Net ( ATN ) > Yaşama Dair > Bayanlara Özel > Bakım Güzellik

Menopoz belirtilerini azaltma

Bakım Güzellik
Menopoz belirtilerini azaltma, Menopoz belirtilerini azaltma menopoz sorunları, menopozda sıcak basması, menopozda terlemeye iyi gelen bitkiler, menopozda uykusuzluk, menopozun belirtileri nelerdir, menopozun psikolojik belirtileri, menopozun tedavisi Menopoz kadınlar için oldukça sıkıntılı bir dönemdir. Menopoz döneminde yaşanan sorunları kontrol altına alarak menopoz sıkıntılarını en aza indirebilirsiniz. Gece Terlemeleri Ve Sıcak Basmaları Gece terlemeleri ve sıcak basmaları en sık karşılaşılan menopoz belirtileri arasında yer almaktadır. Bu belirtilerin nedeni vücudun ısı kontrolünde ortaya çıkan bazı aksamalardır. Bu belirtiler adet kanamaları durmadan ve Menopoz belirtilerini azaltma menopoz, menopoz belirtileri, menopoz belirtilerini azaltma, menopoz resimleri, menopozda terlemeye iyi gelen bitkiler, hakkında bilgiler ve daha fazlasını içeriyor.. Devamını Oku...

 
01-05-2011 16:24 Yazan: buqunasK
Menopoz belirtilerini azaltma

Menopoz belirtilerini azaltma

Sponsorlu Bağlantılar

menopoz sorunları, menopozda sıcak basması, menopozda terlemeye iyi gelen bitkiler, menopozda uykusuzluk, menopozun belirtileri nelerdir, menopozun psikolojik belirtileri, menopozun tedavisi


Menopoz kadınlar için oldukça sıkıntılı bir dönemdir. Menopoz döneminde yaşanan sorunları kontrol altına alarak menopoz sıkıntılarını en aza indirebilirsiniz.

Menopoz belirtilerini azaltma

Gece Terlemeleri Ve Sıcak Basmaları
Gece terlemeleri ve sıcak basmaları en sık karşılaşılan menopoz belirtileri arasında yer almaktadır. Bu belirtilerin nedeni vücudun ısı kontrolünde ortaya çıkan bazı aksamalardır. Bu belirtiler adet kanamaları durmadan önce ortaya çıkabilir ve genellikle menopoz döneminin ilk yılında oldukça sık olarak ortaya çıkar. Bu belirtileri azaltmada düzenli egzersiz, hafif kıyafetler giymek, yatak odanızı havalandırmak, yaşamınızdaki stres seviyesini azaltmak oldukça yardımcı olacaktır.Psikolojik Belirtiler


Menopoz döneminde ortaya çıkan psikolojik belirtiler arasında anksiyete, hassaslık, duygu durum değişiklikleri, yorgunluk ve enerji azlığı yer alır. Buna karşın menopoz dönemi kadın için yaşlanma belirtisi olarak algılandığı için kadınların üzerine daha büyük bir stres yüklenir. Bu nedenle uzmanlar bu dönemde kadınların bol bol dinlenmesini, düzenli egzersiz yapmasını ve yoga gibi aktivitelere katılmasını önermektedir.
Uyku Düzensizlikleri
Uyku düzensizlikleri menopoz döneminde ortaya çıkan diğer bir belirtidir. Buna karşın yatmadan önce egzersiz yapmayarak, her gece aynı saatte uyumaya özen göstererek bu belirti ile baş etmeniz oldukça kolay olacaktır.


Sponsorlu Bağlantılar
Gitti Gidiyor..
 
Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Diş ağrısını azaltma yöntemleri SeevalKT Bakım Güzellik 0 01-13-2011 17:48
Menapoz Belirtilerini Azaltmaya Yardımcı Bitkiler Leyll-A Genel Sağlık 0 12-05-2010 18:57
Çilleri Azaltma Yöntemleri Bilgili Genel Sağlık 0 11-27-2010 19:57
Kadınlarda Menopoz, erken menopoz melis-aa Menopoz 0 01-06-2010 19:48
Menopoz dönemindeyYaptirilacak testler ve menopoz döneminde beslenme. Leyll-A Menopoz 0 01-06-2010 19:46



Powered By vBulletin® Copyright ©2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

ShevKose